O Pilates é super indicado para quem quer melhorar sua saúde e qualidade de vida.
Vejam o que pode melhorar:
– facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física;
– auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos;
– alivia dores no corpo;
– melhora a densidade óssea;
– desenvolve a função e eficiência pulmonar com a melhora da circulação;
– ajuda no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla;
– ajuda no desenvolvimento sexual graças aos exercícios com músculos pélvicos e a ajuda na questão da sensibilidade corporal;
– também influencia à memória com exercícios de coordenação.
E os benefícios não param aí…
Na Academia Focus Fitness a aula de pilates é bastante procurada por pessoas de todas as idades.
